Ponga en forma su cerebro
El ejercicio no solo es importante para nuestro físico, sino fundamental para nuestra mente.
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A pesar de que son conocidas las consecuencias del sedentarismo en el cuerpo (riesgos de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, entre otras), no lo es tanto cómo se ve afectado el cerebro. Ponga en forma su cerebro describe la recompensa que seobtiene cuando uno se mueve, además del impacto negativo en la salud física y mental si se huye del ejercicio. En conclusión: moverse es importante no solo para mantener la línea, sino también para fortalecer el cerebro.
Autor: Erik Scherder
Número de páginas: 224
Tipo de tapa: Dura
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